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Resilienza e Orientamento
"La resilienza non è solo la voglia di sopravvivere a tutti i costi, ma anche la capacità di usare l'esperienza maturata in situazioni difficili per costruire il futuro".Andrea Fontana Il termine resilienza indica la capacità di riorganizzare positivamente la propria vita a seguito di un evento difficile e doloroso. Non si tratta di un semplice atteggiamento positivo, ma di un movimento consapevole che mira a ricostruire lavoro, identità, relazioni affettive, proprio a partire da quell'evento negativo che ne ha determinato la rottura. La resilienza è quindi determinata dalla qualità di risorse personali e relazioni che sono state create a prescindere dalla situazione traumatica. Quali sono i fattori che permettono di diventare persone resilienti?
- Forza psicologica, comprende autocontrollo e impegno, con la consapevolezza che le proprie conquiste dipendono dalle proprie azioni.
- Autostima e ottimismo, ovvero nutrire una buona considerazione di sé con un atteggiamento di base dinamico e positivo.
- Autoascolto delle proprie emozioni, per imparare a vivere nel qui e ora ascoltando i messaggi del proprio corpo in relazione all'ambiente.
- Senso di appartenenza sociale, comprende l'appartenenza a uno o più organizzazioni e gruppi che accolgono la persona e ne garantiscono il continuo scambio e confronto per interessi e obiettivi comuni.